颈部是人体神经最密集的部位，所以一旦车辆发生碰撞，颈部受到的沖击就是较为严重的。

即使在只有10公里/小时的时速下发生碰撞，车辆的加速与减速的力量全部挤压在脆弱的颈部，就很容易发生受伤的事故

医学家把颈部受伤分成三种程度 1.最轻微的，颈部僵硬或稍许疼痛; 2.较为严重，包括肌肉与骨骼损伤，颈部动作范围到达极限。 3.最严重，会导致神经系统出现问题甚至瘫痪。

如何正确使用头枕 首先调整座椅，使座椅靠肖在满足舒适性的条件下尽可能直立，使颈部与身体趋于平缓，这样才能降低被追尾时的伤害程度。

在调整头枕时，我们应将头枕高度调整到与头部，平行或略高于头部，或者眼部、耳朵的上沿平行处或略高处，这样，当车辆受到剧烈撞击时，头枕有效保护颈椎。

后脑与头枕的间距要尽可能小。当汽车受到撞击时，后脑与头枕之间的距离越小，头枕对头颈部起到的缓冲作用就越大。两者之间的安全间距应不超过10厘米，这样才能最大限度的保护驾驶者的头颈部安全。

按照以上步骤调节好座椅角度和头枕高度后，应将头枕在相应高度的卡位中固定好，以免撞击时发生位移，而且要确保两根插销插入的长度相等